1、将CPU的散热器彻底清洁干净，去除旧的硅脂和灰尘。2、在CPU的涂上一小块硅脂，大小约为一颗绿豆的大小，厚度约为1-2毫米。3、用手指或塑料刮刀将硅脂均匀涂抹在CPU上，避免出现气泡或空隙。4、将散热器放置在CPU上，轻轻压紧，使硅脂均匀分布。5、检查硅脂是否涂抹均匀，如果有不均匀的地方，需要重新涂硅脂。6、上电测试，确保CPU温度正常，硅脂起到了散热的作用。