宽松衣服。夏季旅游衣服要穿得宽松些，以利于汗液的排泄和蒸发，多喝些开水或茶水，喝点淡盐水或清凉饮料，效果更好，适当带些仁丹、清凉油等解暑药物，不时使用有好处。