研究表明，与狗狗相处可以降低人类的血压和心率，并帮助人们更好地应对压力。狗狗还能帮助人们建立信任，减少孤独感，提高社会支持感。狗狗作为宠物也可以帮助人们获得身体锻炼和户外活动，这对身心健康都有益。狗狗的陪伴和关心还可以帮助人们提高自尊心和自信心，进而提升心理状态。不过，狗狗不能替代专业的心理咨询和治疗，如果你有严重的心理问题，应该寻求专业帮助。