阿拉，拼音ā lā，吴语词汇，浙江东部、中部地区第一人称代词“我们”、“我的”的发音，后由宁波人北上迁移上海，在上海人中广泛使用。用法与其他吴语，如湖州话、绍兴话中的“伢（nga）”相同。