1.钙片。2.羊奶粉。3.高钙的。4.钙粉。5.骨头汤。6.虾皮。7.蛋黄。8.豆类。9.小鱼干。10.海带。11.豆腐。12.羊奶酪。13.水果。14.母乳。15.维生素D。16.猪骨。17.液体钙剂。18.汪力概。19.紫菜。