1.蛋黄。2.胡萝卜。3.美毛。4.海藻粉。5.三文鱼。6.卵磷脂。7.鱼油。8.橄榄油。9.鸡胸肉。10.含有维生素的大白菜。11.含有高蛋白质的鸡肉。12.牛肉。13.番薯。14.蔬菜。15.动物肝脏。16.鳖蛋粉。17.骨头汤。18.美毛粉。19.生物素。20.水果。