1.熟蛋黄。2.肉类。3.胡萝卜。4.苹果。5.米饭。6.酸奶。7.白水煮肉。8.香蕉。9.三文鱼。10.南瓜。11.蔬菜。12.西兰花。13.水果。14.面包。15.鸡肝。16.大骨头。