1.益生菌。2.蜂蜜。3.酸奶。4.开塞露。5.汪素通。6.熟透的香蕉。7.植物纤维丰富的蔬果。8.苹果。9.南瓜。10.。11.红薯紫薯。12.膳食纤维和水。13.水果汁。14.胡萝卜。15.蔬菜粥。16.液体石腊。17.甘油栓。18.镁乳。19.乳果糖。20.大黄苏打片。