1.。2.鸡蛋黄。3.胡萝卜。4.煮熟的玉米粒。5.肉类。6.红薯。7.鸡胸肉。8.南瓜。9.蔬果类。10.苹果。11.羊奶制品。12.羊奶粉。13.香蕉。14.酸奶。15.西兰花。16.动物内脏。17.瘦肉。18.面包。19.蔬菜。20.水。