1.蛋黄。2.胡萝卜。3.鸡胸肉。4.南瓜。5.三文鱼。6.牛肉。7.酸奶。8.西瓜。9.木瓜。10.无盐奶酪。11.鱼肉。12.番薯。13.苹果。14.花椰菜。15.羊肉。16.香蕉。17.玉米。18.西兰花。19.茄子。