1.。2.鱼肉。3.水果蔬菜。4.鸡蛋黄。5.苹果。6.羊奶粉。7.香蕉。8.乳制品。9.钙。10.营养膏。11.瘦猪肉。12.胡萝卜。13.鸡肉。14.南瓜。15.鸡肝。16.牛肉。17.鸡胸肉。18.燕麦片。