1.微量元素片。2.蔬菜类。3.肉类。4.坚果类。5.粗粮类。6.叶酸。7.含多种元素的。8.豆类。9.南瓜。10.水产类。11.碘。12.卷心菜。13.蛋氨酸锌。14.西蓝花。15.金维他。16.马铃薯。17.铁。