1.青苔。2.植物性饲料。3.海带。4.黑木耳。5.燕麦。6.芹菜。7.大蒜。8.猪血。9.香菇。10.茄子。11.生姜。12.洋葱。13.深海鱼油。14.西红柿。15.绿豆。16.螺蛳。17.黑豆。18.核桃。19.玉米。20.苹果。