中美篮球体能训练比较研究中XX篮球体能训练比较研究1中XX篮球体能训练的相同点1.1基本理论与原理国内的CBA主教练一致认为，中XX篮球运动员体能训练的基本理论和原理是一样的，具体表现为以下几个方面。能量供应系统：有氧系统、无氧系统、TP/PC系统；力量练习的肌肉收缩形式：向心收缩、离心收缩、等长收缩；力量训练原理：渐进超负荷原理、专门性原则、渐增阻力原则；影响速度的因素：步频、步长、牛顿第二定律、作用力与反作用力等；训练量＝组数_重复次数；恢复原则：为了使训练改善的发生，肌肉组织必须