宁夏大学女子篮球队训练计划一、训练目的：为参加20__年宁夏回族自治区第七届民族运动会，参加宁夏回族自治区第十三届全运会和第十一届中国大学生CUBA（西北XX）篮球选拔赛，在区内展示宁夏大学女子篮球发展状况与竞技水平，在区外全面宣传宁夏大学，让人们了解宁夏大学，特制定本训练计划。二、训练时间与内容共分为三大阶段：第一阶段：从开学第一周（3月8日）开始，到3月25日结束。参加中国大学生CUBA（西北XX）篮球选拔赛。3月8日开始训练，每天早操6:30—7:40。主要以恢复身体素质为主，下