1、酸奶可以促进胃液分泌，加强消化的功效；2、经常喝酸奶可以对预防癌症和贫血哟一定好处；3、喝酸奶能抑制肠道内菌的繁殖，并减弱肠道内产生的毒素；4、酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道的蠕动，具有开胃的功效。