从2020年1月1日起上涨养老金，总体调整水平为2019年退休人员月人均基本养老金的5%。这是养老金连续第16年上涨，也是继2016年以来连续第五年同步统一调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金，具体省份养老金发放时间要根据社保局对各地养老金发放具体情况来确定。一、甘肃省养老金上调。