日常生活中，家长们不仅要防止孩子误食过多的含铅食品，而且要知道一些可以预防铅中毒的食物。下面，么么支招盘点了一些常见的防铅食品，家长们不妨试试。1、牛奶；作用：营养丰富，牛奶中的蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，从而减少体内对铅的吸收。用量：鲜牛奶每日250~750毫升。2、猕猴桃；作用：生津止渴、消滞，补充大量维生素C。维生素C与铅结合成溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。用量：猕猴桃每日2~3个。作水果食。猕猴桃汁，每日饮100~200毫升。注意：猕猴桃性寒，脾胃虚寒或胃病者不宜多食。多食冷脾胃。3、凉瓜黄豆排骨汤；作用：养阴益气，清热解毒，驱铅。组成、用量：凉瓜300克，黄豆25克，排骨200克，生姜2片。