我们都知道给孩子补钙有助于孩子长高，其实除了在饮食上下功夫，家长还要注意培养孩子的良好睡眠习惯，因为良好的睡眠习惯有益于宝宝长高哦。怎样有助于宝宝长高；1、晚上十点前睡觉；相信很多爸爸妈妈都知道，大脑会在晚上分泌生长激素，如果说孩子习惯晚睡，那么生长激素分泌自然减少，从而影响孩子的身高。所以爸妈们应该让孩子养成早睡的习惯，在孩子睡前可以给孩子讲讲故事。另外，大人也应该以身作则，在家里不要大声喧哗，电视机的音量也应该尽可能开得小一些，甚至为了孩子睡觉而关掉电视机。2、不要养成一睡觉就全家静音的模式。