孕期时，准妈妈会遇到各种问题，其中腿抽筋是最为常见的一种不适。其实，可以采取措施来减轻这一情况。具体怎么做，下面让我们一起来看看。为什么腿常抽筋；为什么女性怀孕时会经常腿抽筋？这个问题目前为止还没有确切的答案。有一种可能性是因为你的体重比平时重导致腿部肌肉过于疲倦。或者也有可能是因为你日渐变大的子宫压迫了负责双腿和心脏之间供血的血管以及连接双腿和躯干的神经。一般情况下，孕妇会在孕中期时出现腿部抽筋的情况，并且这种情况会随着准妈妈们肚子变大而越来越严重。腿部抽筋无论夜晚都会发生，但最常发生的时间是晚上。此外，准妈妈们在晚上还经常会出现不宁腿综合征。缓解腿抽筋的方法；· 避免长时间站立，避免坐着的时候翘二郎腿。· 白天和睡前注意拉伸和舒展腿部肌肉。· 穿支撑力好的、舒服的鞋子。