在长辈的催促下，很多年轻的父母被迫的想要孩子，也有一些年龄比较大的夫妻迫切的想要一个孩子，可是往往是天不遂人愿，总是很难一次成功。面对多次未孕，很多夫妻都很着急，害怕是不是自己有问题。其实，想要孕育一个宝宝，并不是受孕次数越多就越容易成功，这是需要把握一定时机的，时机错误就算努力了很多次也是失败的。那么，想要提高受孕几率要做些什么呢。一是食用有助于提高生育能力的食物。一般受孕不成功可能是因为男方的缺锌导致体内睾丸激素的分泌比较少，使精子的数量也随之减少，所以男性可以多吃点含锌的食物，如海鲜、鸡肉特别是要多吃谷物类食物。还有补充钙，多喝牛奶也可以提高男人的生育能力。二是拒绝酒精、香烟还有强度过大的锻炼。