很多孕妇都会有孕吐的经历，孕吐会让孕妇吃不下吃不好，从而影响胎儿的营养吸收。下面，小编为大家介绍一些缓解孕吐的小窍门。缓解孕吐小tips。第一、一定要吃清淡易消化的食物，你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油腻的食物了。第二、要多吃一些春季出产的水果和蔬菜，如黄瓜、草莓、樱桃等。第三、在早晨起床前，你可以先吃几片饼干，然后休息20-30分钟后再起床。第四、在平常也要常备一些小零食，当你有恶心的症状时你就可以吃这些小零食来减轻恶心的感觉。第五、你一定要遵守少量多餐的原则，你可以一天吃多些，但是一次不要吃的太多。第六、一定要保持心情愉快，要学会分散记忆力，如果注意力太集中会加重孕吐的症状。例如多看看窗外的风景，自己养养小花小草，观察春季里的变化。