人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等，另外，肌肉的运动会产生乳酸，它们随血液进入心、肝、脑等器官，使人感 觉疲劳。这些体内毒素，在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算，有些人体内累积的废物高达几千克之多，对胎儿的危害可想而知。因此，年轻夫妇应在计 划怀孕前半年，采取多项排毒措施，为新生命营造一个良好的环境。食物排毒。蔬菜；海带；绿豆；蘑菇；猪血；酸奶；茶叶；水等。肺脏排毒。