网球作为在西方很流行的运动项目，它不仅是优雅的，更是激烈的，所以，很多青年男女很喜欢这项运动。可以说，网球是球场上的芭蕾，它讲究美感和韵律感，特别是女生，穿着网球裙在场地上挥打着球拍，动作是十分有美感的。打网球有什么好处呢？。1、打网球的好处；锻炼大脑反应能力；网球是一项全身性的健身运动，截球时需要根据球的位置方向，快节奏的跑、跳、挥动手臂，能有效的锻炼大脑的反应能力，增强身体各部位的协调性及灵活性。增进体能和肌肉力量；打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌，能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中，需要全身肌肉协调作用，特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。增强体质；