网球是一项休闲有趣的运动，越来越多的人开始学习网球了，网球的入门需要花费一番功夫，再加上场地的，使得这项运动没有那么常见，但是喜爱打网球的人还是不好的，可以多了解一下这项运动，体会网球运动的魅力，下面就为大家介绍一下打网球有哪些好处，又有哪些坏处呢。1、锻炼身体；网球运动是一项锻炼全身的运动，打网球的时候需要全身发力，全身都能得到锻炼，而且打球的时候还需要来回跑动，增加了运动量，所以网球是比较全面的运动，经常打网球能够强身健体，预防疾病。2、促进减肥；想要减肥的女性们，不妨多打打网球，网球的运动量是比较足的，但是并不是刻意去增加运动量，是在对打过程中不知不觉的消耗脂肪，轻轻松松就能减掉赘肉，坚持两到三个月就能看到打网球减肥的成效。3、放松身心；