不同的人运动的习惯也不同，经常晨跑的人会发现有很多人都有晨跑的习惯，晨跑确实对身体是有很多好处的，当然对于男性和女性来说要注意的地方是有区别的，因为女性的体质会比较特殊，那女生晨跑的注意事项有哪些？女生晨跑需要注意什么。1、鞋子和衣服要舒适。女生在晨跑的时候最好不要穿鞋底比较硬的鞋，尽量选一双合适的跑鞋、胶鞋穿，鞋底尽量软同时要比较厚，千万不要穿磨脚和不合脚的鞋。衣服尽量穿透气性强的，以免运动后出现感冒的情况。2、跑前做热身运动；女生在晨跑前一定要做热身运动，如摆腿、摆臂、下蹲、转体等，因为身体最开始是处于安静的状态，做热身运动能够使身体的各个部位快速地进入到运动的状态，能够为接下来的晨跑做好准备。3、运动量不宜太大；女生晨跑的时候可以选择慢跑，也可以快步走，晨跑结束以后还。