我们都知道，现如今的上班族工作压力很大，再加上一些生活上的琐粹的很多，整天都很忙碌，没有很多空余的时间做运动。但是想减肥还是要找时间锻炼的，可以上班途中，下班半途中，吃饭后的一些间隙时间来减肥，做一些力量训练或者呼啦圈等运动。一、减肥方法大全；1.固定锻炼；