如果你还在考虑用什么方法减肥，那么我建议可以考虑采取运动减肥方法。运动减肥既可以强身健体又可以减肥瘦身，还能帮我们塑性还不是成为一个没有曲线的瘦子。今天给大家介绍一下瘦肚子最有效的仰卧起坐的做法以及慢跑对人体的好处。[biaoti/1、仰卧起坐正确做法。