一、肝火旺盛型；1、症状；经常觉得耳朵里嗡嗡作响，而且觉得耳朵眼像被什么东西堵着似的，按按也不减轻，脾气也明显比以前暴躁，动不动就想发火，眼睛常常发红，有很多血丝。2、方法；每天按揉两侧听会3分钟，再从太冲向行间单方向推按5分钟，可以扑灭上亢的邪火，还身体一片清凉。3、饮食注意；饮食以清淡为主，喝一些菊花茶。二、风邪上扰；1、症状；感冒之后耳朵里面堵得慌，好像是说话时用手捂着耳朵的感觉。2、方法；每天依次按揉双侧风池和耳门3分钟，一周之后，耳朵自然会恢复正常。3、饮食注意；不能吃肥腻的东西，鱼生火，肉生痰。3、肾气亏虚；1、症状；平时身体挺好的，也没有什么病，就是突然听力下降了不少，老觉得耳朵里面吱吱叫，用手按按还稍微好一些。2、方法；