痤疮是一种毛囊皮脂腺的炎症，最常见的皮肤问题，又称“青春痘”“暗疮”“粉刺”等。除儿童外，人群中约有80%～90%的人长过或曾经长过，主要发生于15~30岁。那么痤疮的诱因有哪些呢。1.痤疮可能的诱因。a) 压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。b) 摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。c) 没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。d) 自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。e) 内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。2.痤疮患者饮食方略。a) 禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品。