减肥一直是人们非常关注的话题，相信很多人都在寻找各种各样的减肥方法，有些人认为，晚餐不吃能起到减肥的作用，其实这种方法是错误的，减肥不吃晚餐是会对身体造成伤害的，那你们知道减肥不吃晚餐的危害有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下。1、减肥不吃晚餐的危害。1.影响工作学习效率。而且现代人工作学习都到很晚，我上高中的时候晚自习到九点多，不吃晚饭受得了吗，虽然现在提倡学生减负，但学业压力依然很大，上班族们肯定都经历过加班吧，加班到点甚至十一二点的很多，午饭过后个小时不补充能量，再强的身体也是扛不住；不仅是这样，还有上夜班的人，晚饭肯定不能少的。2.影响睡眠；