雾霾天的出现，表明空气污染有些严重，这个时候空气中充满着灰尘和一些细菌，对呼吸是有很大的影响的，但是许多人跑步想在户外进行，雾霾天的时候也想要运动跑步，又担心天气的影响，那么雾霾天如何正确跑步呢？下面一起来看看吧。1、选择合适地点；要清楚雾霾天如何跑步，必须选择好合适的地点。如果是雾霾污染程度较低的城市中，可以尽量选择在树木茂盛的树林中，树林中的负氧离子丰富，氧气充足，雾霾含量较低，更加有利于跑步类的有氧锻炼。如果是在雾霾污染较重的城市中，只能选择室内跑步机跑步，而且必须保持空气畅通。2、选择合适时间；