饮食可以帮助身体减肥，也可以涨胸围的，但是日常生活中很多女性朋友都不知道怎么饮食来让自己变得更美些，也不知道吃什么能丰胸，那么，吃什么食物涨胸围？哪些食物能瘦身丰胸？下面就跟着优优小编来看看文章的解答，一起来学习下吧。1、瘦身丰胸的食物；1、莴笋；莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用，能调养血气，使乳房变得等丰满挺拔。2、鱼类；黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。3、木瓜；