爱运动的人，身材会更好，人也更有精神。男性怎么跑步减肥呢？尤其是胖胖的男性。其实，很多爱运动的男多会选择跑步运动，男性什么时候跑步比较好？跑步前应注意哪些细节呢。减肥运动要诀一：重视热身运动。