水是离不开的生活的，但是你们知道水除了可以解渴之外，还有什么作用呢？好身材的保持除了健身锻炼之外，还有饮食的控制，当然最简单的就是喝水，有的人说喝水可以减肥，这是真的吗？如果是真的，那怎么喝水减肥呢？怎么在正确的时间里喝水呢。1.喝水减肥方法。一、早起喝水帮助清肠道。