牛肉是一种蛋白质含量很高的肉类，牛肉吃法比较多，而且不管怎么做都是很好吃的，当然牛肉也可以和很多食物一起吃，但是也是有一些禁忌的，而且牛肉也不能吃太多，有的人可能吃了牛肉会吃鸡蛋，那牛肉可以和鸡蛋一起吃吗？牛肉能和鸡蛋一起吃吗。1、牛肉和鸡蛋一起吃吗。牛肉可以和鸡蛋一起吃吗。牛肉富含蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素；鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素，这两者食物成分不相克，一起食用还能互相补充营养。2、一起吃的好处；(1)补充营养；牛肉和鸡蛋中都含有丰富的营养物质，这两者一起食用能互相补充营养，而且鸡蛋中的优质蛋白，营养价值非常高，容易消化、利用率高。