早餐是一天单重很重要的饮食，早餐最需要注重营养，因此在吃早餐的时候要注意营养搭配，那么营养早餐的搭配方法有哪些？营养早餐的饮食原则是什么？营养早餐的搭配方法有很多，下面就来详细了解如何吃早餐最营养，以及早餐的饮食原则吧。1、营养早餐的搭配方法。搭配1；购买：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄。制作：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。搭配2；购买：汉堡面包、奶酪、果酱、早餐奶、营养麦片、猕猴桃。制作：汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。搭配3；购买：豆沙包、豆浆、腐乳、鸡蛋、苹果。