产妇在坐月子的时候，可能都会面临着腰背痛的问题，那么如何坐月子不腰疼呢？月子期怎样预防腰背痛是令很多产妇都发愁的问题。在经过了漫长的孕期之后，还有一个月子期，长时间的背部压迫和卧床休息，往往会引起腰部的疼痛，那么，为了缓解这种疼痛感，可以吃点什么来进补呢？什么样的饮食能够有利于缓解这种腰背痛的症状，我们就对此来说明一下。