一、如何制做宝宝营养餐。一：南瓜小米粥；材料：小米2汤勺，南瓜一小块。做饭：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。小米养胃，其中含钙，铁，维生素A，维生素D，南瓜含锌，提高人体免疫能力。二：紫薯大米粥；材料：大米2汤勺，紫薯一小块。做饭：大米洗净，紫薯洗净去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。紫薯含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质元素，抗疲劳，抗衰老，增强免疫力，预防胃癌，帮助排便。三：红豆小米粥；材料：小米2汤勺，红小豆1汤勺。做饭：红豆提前一天泡软，先把红豆放锅里加适量的水煮30分钟，在把洗净的小米放入，煮30分钟即可。红小豆能健脾利湿，散血，解毒，含蛋白质，磷，钙，铁，维生素。四：黑米燕麦粥；材料：黑米1汤勺，燕麦片1汤勺。