红枣是我们日常生活当中比较常见的食材之一，尤其是爱美的女性朋友们就特别喜欢吃红枣，因为红枣能够美容养颜，实际上经常吃红枣的好处还不止如此呢，下面小编就来给大家介绍一下吃红枣对女性的好处。那么女人吃枣的好处都是有哪些？红枣的美容食谱有哪些。一、吃红枣的好处；1、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。2、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。