香蕉是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃香蕉可以为健康带来不少的好处，那么吃香蕉对身体有哪些好处？老人吃香蕉可以防止老年痴呆症？吃香蕉对老年痴呆症的预防有很大的帮助，下面就来详细了解吃香蕉的好处吧。1、吃香蕉的好处有哪些。1、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。2、防治低血钾症。运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。