孩子长得这么瘦但是营养是跟上了的呀，孩子长得这么慢给孩子喝粥营养不到位吗，为什么和别人一样的吃，自己的孩子却长不好呢，可能你需要了解一下什么叫做饭营养密度和能量密度了，一起来和本网小编一起来看看吧。食物营养密度：固态&gt；液态。拿我们常见的鸡汤和鸡肉举例。每100大卡的鸡汤含有4.8克蛋白质，几乎不含锌。每100大卡的鸡胸肉中含有14.6g蛋白质，0.38毫克锌。在热量相同的的情况下，鸡肉中有益于宝宝生长发育的蛋白质、以及对宝宝免疫力和生长非常重要的锌的含量，都远远高于鸡汤中相同营养素的含量。因此，我们会说鸡肉比鸡汤营养密度更高。注意。如果宝宝吃的食物普遍营养密度较低，那么宝宝就可能出现关键营养素的缺乏，进而影响生长发育。食物能量密度：固态&gt；液态。同样以鸡汤和鸡肉的举例来说。