想要帮助身体更好的美白保湿，其实有很多流行方法可以帮助大家美容护肤的，尤其是试尚网小编总结的美容DIY方法。想要美容护肤，就马上和小编看看这些美白保湿方法，可千万不要错过哦。自制美白保湿方法 护肤养颜。1.胡桃、芝麻美白保湿。在民间，胡桃又称长寿果，有强身健脑、美容护肤之功效。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳美白保湿食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。2.鸽肉、羊肉、海参美白保湿。