钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90%左右。而在这些食物中例如：谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒的副作用是什么。复方碳酸钙泡腾颗粒的副作用。1、嗳气，便秘。2、过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全(因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起)。复方碳酸钙泡腾颗粒的主要成分：复方碳酸钙泡腾颗粒为复方制剂，其主要成份为碳酸钙0.375克(以元素钙计0.15克)维生素D331.25国际单位。辅料为枸橼酸、乳糖、甜蜜素、糊精、柠檬香精。