菊花茶具有一定的镇静安眠作用，可以缓解轻度的失眠症状。因为菊花茶中含有较高的营养成分，如氨基酸、黄酮类、维生素等，对身体有很好的调节作用。但如果失眠严重并持续时间较长，建议及时就医。