相信每个人都出现过便秘，便秘不仅会令人痛苦、尴尬。还会影响容貌美丽，甚至会损伤内脏。所以，当大家在大便时如果拉不出来，一定要采取一些能够顺利排便的手段。那么，大便拉不出来拍三下什么地方能排便。大便拉不出来拍三下什么地方能排便。上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正，马上就能让你通畅又舒服。改变便秘的小窍门有哪些。坐马桶自我训练法：生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。