别名：白鲤、黄鲤、赤鲤。适用量：每日100克左右为宜。热量：456千焦/100克。性味归经：性平，味甘；归脾、肾、肺经。降脂关键；鲤鱼脂肪含量不高，以液体形式存在，大部分是不饱和脂肪酸，有显著降低胆固醇的作用。食疗功效；鲤鱼有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止咳下气的功效，可用来辅助治疗各种水肿、腹胀、少尿、黄疸、孕妇胎动不安、乳汁不通等症。常食鲤鱼还可以预防冠心病、延缓衰老。鲤鱼还能够调节人体内分泌代谢，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。食用建议；