吃什么可以改变体质 饮食调理方法体质可改善，会吃断病根。众所周知，体质好的人则病痛少，而体质差的人则总是小病不断，甚或大病缠身。因此，体质因素是许多疾病产生的根源之一。因为先天体质决定人五脏阴阳气血盛衰，决定人的禀赋强弱。要想远离疾病，健康长寿，就要从改善人的体质开始。小王只有20多岁，平时体质较差，天气变冷时，肯定是她最易感冒。常出虚汗，呼吸短促，疲乏无力，胆小易惊，到医院检查，医生告诉她是“气虚体质”。老杨平时火气旺，总感到口苦、口干，大便干结，到中医院看病，医生告诉他是“火体”，要多吃些凉性食物。小李经常出现这里痛那里痛，皮肤干燥、粗糙，有时出现瘀斑，刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝，医生说她是“血瘀体质”。