别名：橘柑、橘子、桔柑子。热量：180.0千焦/100克。每日用量：1~3个；性味归经：性凉，味酸、甘。归肺、胃经。调理关键词：维生素、膳食纤维。柑橘富含维生素C与柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用；含有膳食纤维及果胶，可以促进通便、降低胆固醇；橘皮苷可预防冠心病和动脉硬化，有助于延缓动脉粥样硬化，调理高血压引起的失眠。【食疗作用】；柑橘具有开胃理气、止渴润肺的功效，主治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。【选购保存】；