推荐用量：每天吃10克为宜。对高血压的积极作用：防止脑血管意外的发生。降压营养素：钙；虾皮中含有丰富的钙质，能够促进尿钠的排泄，减轻钠对血压的不利影响，有利于降低血压。因此，适当进补含钙量多的虾皮，可使血压保持稳定，并能防止脑血管意外的发生。对并发症的积极作用：很好地保护心血管系统。优势营养素：镁；虾皮中含有丰富的镁元素，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。食用禁忌；虾皮为发物，过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等过敏性疾病的患者忌食，患有宿疾者不宜食用。降压妙法；